Extracción y Conservación de Leche Materna.

Extracción y Conservación de Leche Materna

Quizás tengas la duda de por que extraer la leche materna... aquí dejamos unos datos:

• Para prevenir o aliviar el endurecimiento de los pechos (¡¡previene una mastitis!!)

• Para aumentar la producción y dar su propia leche extraída al niño cuando no suba bien de peso.

• Para tener leche almacenada y puedan dársela cuando estén separados madre e hijo/a

-     ¿Como puedo extraer leche materna?

1. Elija un ambiente tranquilo y en lo posible privado
2. Prepárese psicológicamente, si está separada del niño llevando una foto o una prenda de ropa con su olor, o llamando para saber de el o escucharlo
3. Lávese bien las manos.
4. Dé masajes suaves a sus pechos con movimientos circulares, especialmente en la zona de la areola y pezón. Primero observará que el pezón se endurece y protruye y la areola se arruga por efecto inicial de la ocitocina. Siga con el masaje suave tocando pezón y areola hasta que se vuelva a ablandar el pezón y alisar la areola. Entonces está lista la leche para salir fácilmente.
5. Coloque su dedo pulgar arriba y el dedo índice por abajo en el borde de la areola, fíjelos ahí hacia sus costillas y no los deslice sobre la piel
6. Comprima los dedos rítmicamente, como si el niño estuviese mamando. Al principio saldrán gotas y luego chorritos de leche.
7. Extraiga su leche hacia un envase limpio de plástico o vidrio con tapa, si va a guardar la leche.
8. Si la leche deja de salir, masajée de nuevo su pecho o cámbiese al otro pecho y continúe con la extracción hasta que sienta ambos pechos blandos.
9. Usted notará que su leche va cambiando de apariencia. Al principio sale casi transparente, pero después sale cada vez más blanca y cremosa.
10. Una extracción eficiente requiere de práctica. Cada día se hace más fácil.

Métodos de conservación y duración:
  Temperatura ambiente: 8 a 12 horas
 Refrigerador*: Hasta 5 días Congelador
 Refrigerador de 1 puerta 14 días
 Refrigerador de 2 puertas 3 meses 

* Al fondo de la primera bandeja, nunca en la puerta.

*Mantenga la leche extraída en el refrigerador si la ocupará dentro de los próximos 4 días.

*Congele la leche extraída si no la ocupará dentro de los próximos 4 días.